Que prier quand l'angoisse m'empêche de dormir ?

N'essaie pas de bien prier à deux heures du matin. Prends quelques mots et répète-les — la répétition donne à l'esprit un sol où poser le pied. Dis ce que tu crains, une fois, clairement, pour que cela cesse de tourner sans nom. Puis remets la nuit : je ne peux pas tenir cela jusqu'au matin, Toi si. Si c'est presque chaque nuit, dis-le aussi à un médecin.

L'expression pour cela est menouhat hanéfesh — le repos de l'âme, le calme que le cœur cherche.

Des sources «Je me couche et je m'endors en paix, car toi seul, Éternel, me donnes la sécurité» — Psaume 4