Що молитися, коли тривога не дає заснути?
Не намагайся молитися добре о другій ночі. Візьми кілька слів і повторюй їх — повтор дає розуму опору під ногами. Скажи, чого боїшся, один раз, прямо, щоб воно перестало кружляти безіменним. Потім віддай ніч: я не втримаю це до ранку, а Ти втримаєш. Якщо так майже щоночі — скажи й лікареві, не тільки Богові.
Це менухат ѓанефеш — спокій душі, та тиша, якої шукає серце.
З джерел «Спокійно я ляжу й засну, бо Ти, Господи, єдиний даєш мені жити безпечно» — Псалом 4